Zoorkhaneh
Zoorkhaneh è un tipo di palestra persiana in cui gli atleti si sottopongono a un rigoroso addestramento. Il termine Zoorkhaneh si riferisce al luogo di pratica, che in italiano significa “Casa del potere”. Il rituale viene gestito da un musicista che canta poesie tenendo il tempo su un tamburo e suonando le campane per segnare l’inizio delle diverse sezioni e azioni e i partecipanti affrontano una lunga sequenza di esercizi guidati dal musicista, ossia la guida della palestra in persiano conosciuto come “Morshed”. La pratica di Zoorkhaneh racchiude tutti i fattori concorrenti per la buona salute (abilità muscolare, resistenza respiratoria e cardiaca, flessibilità, composizione corporea) e abilità fisiche (velocità, alacrità, forza, velocità di azione, equilibrio e coordinazione).
Questa pratica potrebbe essere considerata come un’eredità storica dell’era sassanide ed è ancora, più o meno, sopravvissuta in alcune parti dell’Iran. Zoorkhaneh in poche parole si trattava di una scuola antica di educazione fisica dedicata ai soldati e ai militari paragonabile alle palestre delle Polis romane.
I soldati iraniani hanno affinato la loro famosa forza fisica e affrontato tecniche di combattimento, praticando il sistema marziale completo Zoorkhaneh (Casa del Potere) con esercizi di addestramento progettati per sviluppare la potenza e l’agilità necessarie per combattere con spada, arco e freccia, mazza e scudo. Zoorkhaneh è forse tra le più antiche arti marziali esistenti al mondo.
Zoorkhaneh in pratica si concentra sulla forza, fisica, abilità e resistenza, tuttora è viva come eredità del passato per cui merita molta attenzione da vivere più a lungo. Per conoscere meglio la palestra persiana bisogna sapere alcuni termini tecnici e gergali:
Varzeshe Bastani (sport antico): include alcuni esercizi praticati secondo usanze e rituali speciali stabiliti nel corso di centinaia di anni. Ogni sessione di Varzeshe-Bastani comprende: riscaldamento ed esercizi fisici
Zarb: è un grande tamburo a vaso, di solito con una pelle di cervo o di capra tesa sull’estremità più grande. Zarb viene utilizzato per dare il ritmo e la cadenza indispensabile per tutti gli esercizi.
Gowd: è la parte più fondamentale di Zoorkhaneh dove si svolgono tutte le attività. La forma di Gowd è costruita in una forma esagonale o ottagonale. Il Gowd è generalmente un pozzo ottagonale di una profondità circa 75-100 cm e una superficie da 10 a 45 metri quadrati. In passato il pavimento era coperto da cespugli secchi ricoperti di terra morbida per evitare lesioni agli sportivi, ma oggi il pavimento viene costruito con un materiale simile a quello tradizionale.
Mil: è uno strumento di legno a forma conica. Il suo peso è di 10-30 chilogrammi. Esiste una varietà più piccola di Mil con manico più lungo del peso di 4 chilogrammi.
Kabbadeh: è un arco di ferro con anelli di metallo appesi al suo corpo. Su questo strumento, la corda è stata sostituita da una catena pesante. In ogni parte ci sono circa sei dischi metallici, ciascuno delle dimensioni di un piccolo piattino. Il peso di Kabbadeh è per lo più compreso tra 11 e 50 kg.
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